脉管炎

初秋运动当心低钾造成“软瘫”

   进入9月份，天气明显凉爽不少，热爱运动的人也趁机“动起来”，但有的人因运动出汗较多造成“缺钾性软瘫”。大量出汗会使体内钾离子丧失过多，造成低血钾，突出表现是四肢酸软，下肢最明显，称为缺钾性软瘫。表现为站立不稳，无力或等楼困难。

      专家提醒，尽管高温缓和，运动仍需适量。多吃含钾丰富的果蔬，如香蕉、草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。大量出汗后，不要马上喝过多的白开水或糖水，可喝些果汁、糖盐水，防止血钾过分丢失。出现低钾症状及时就医。