脉管炎

夏季谨防静脉曲张高发 8个方法巧预防

在夏季会引发静脉曲张吗？答案是肯定的，而且夏季还是静脉曲张的高发季节。夏季气温升高，人体全身循环系统运转逐渐加快，容易发现下肢血管症状，如下肢血管出现结节，或是伴有小腿刺痛感。加上夏季穿的比较少，更加便于发现小腿上的症状，及时发现病情。

夏季静脉曲张高发原因

一、外伤增多

 随着天气气温的不断增加，人们的室外活动也逐渐增多，很多人喜欢夏季出门游玩运动，这无疑会增加血管外伤的几率。一旦出现外伤可能导致静脉壁的损伤，刺激静脉内膜，致使血流滞缓，诱发静脉血栓和静脉曲张形成。

二、空调冷气

空调冷刺激和寒冬一样，空调屋的环境使血管长期处于“冷状态”。炎热的夏季，很多家庭空调都整天开着，长时间呆在空调屋内，血流循环减慢，这是诱发静脉曲张疾病的一大因素。

三、饮食习惯

夏季诱发静脉曲张因素还有饮食习惯的改变。夏季最常见的饮食就是啤酒烧烤火锅，夜晚与好友相约享受夏日夜生活。辛辣食物吃的过多，饮酒过量，对血管功能也会造成负担。

静脉曲张预防方法

（1）避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。

（2）控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

（3）不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

（4）避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。

（5）采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

（6）穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，治疗静脉曲张。

（7）睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

（8）不要长时间的站立或者久坐。久站或久坐对缓解静脉曲张的症状不利，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

来源：家庭医生在线